辟谷后,大象胃变成小鸟胃

分类: 小鸟云代金券 发布时间:2019-01-17 12:52

作者|“亿万富猴”

责编| 澜清  校对| 菖蒲

我是来自湖北武汉的一名90后谷友,我现在的论坛名是"亿万富猴",就是想给自己制造一种富足相。

从2017年2月至今,辟谷不低于6次,我辟谷大多都是半辟谷和清水辟谷,最长一次是5天,整个过程都是非常圆满的。

“亿万富猴”辟谷前的饭量

张村长的一些理念完全颠覆了我的三观,曾经的我只想通过辟谷减肥排毒,停留在一个比较肤浅的层面。

我现在最大的收获就是:曾经的暴饮暴食,变成了现在的吃几口就可以放下筷子,与曾经那副吃相简直是天壤之别。

“亿万富猴”曾经的饭量

以前的我一顿消灭奶茶1杯、冰淇淋1个、饼干4块、水果若干、铁板炒饭1份,那么我是怎么从大象胃修炼到小鸟胃的呢?

接下来我会从五个重要的方面分享这其中的奥妙。

第一、好好吃饭,好好吃饭就是让我们把吃当成一种享受,摆脱过度吃过多吃的习惯。

辟谷前的“亿万富猴”

我就是一个很典型的例子,我从小就被灌输巧克力、蛋糕、冰淇淋、烧烤等食物吃多了就会胖这种思想,所以从童年开始心里就对零食充满了渴望。

自打懂事以来就时常克制自己,时间长了就恶性循环,导致自己进入吃了再减肥的恶性循环模式。

每隔一段时间就会暴饮暴食,恨不得把整个世界的美食都吃光,吃完就是一顿恶心反胃。

辟谷后的“亿万富猴”

第二、每天做大爱健身法,因为我们的身体是有灵性的,每天跟自己的身体对话,赞美自己的身体的每一个器官,哪里不舒服就赞美哪里。

赞美我的胃:辛苦你了,这么多年只顾自己的口舌之快大吃大喝,现在你就好好休息一些日子,我们再好好吃饭行吗?

辟谷后的“亿万富猴”

第三、一定要每天天行健越走越健康,睁开眼开始快走,专注爱自己,不想其他事,只想让自己开心高兴的事情。

第四、学习精品日记,看辟谷直播课,从别人的辟谷经验来总结适合自己的辟谷方案。

第五、多参加线下见面,跟有经验的谷友请教辟谷经验,零距离接受辟谷信息。

辟谷后的“亿万富猴”

我就是通过当地的辟谷群,认识到湖北百日辟谷的谷友“启明星”,他在线下见面分享自己的辟谷经验,我很受用。

辟谷还让我变得更加有勇气,饭都可以不吃,还有什么可以难倒我呢?

我曾经渴望通过剃光头来排空身心重新开始,可是一直都没有勇气迈出那一步,终于在2018年10月剃了我梦寐以求的光头。

“亿万富猴”从头开始

我现在特别享受自己剃光头的样子,我认为这是一种透在骨子里的自信,特别舒服自在,一个女生如果有勇气剃光头,那还有什么过不去的坎呢?

活在当下,一切都是最好的安排。

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